怖!!血糖値スパイク、高血糖・・・その他もろもろ

糖尿病一歩手前らしい、ついでに痛風とか高血圧とかも

体重と血糖値

今朝の体重、69.9kg


朝食
トマトジュース 150ml 糖質 7g
さばの水煮缶 糖質0.6g
ご飯100g 糖質 37g
糖質合計 44.6g


朝食後1時間の血糖値 104mg/dl



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