怖!!血糖値スパイク、高血糖・・・その他もろもろ

糖尿病一歩手前らしい、ついでに痛風とか高血圧とかも

皿を洗って血糖値を下げる

ここ数か月
家族に「何があった?」と聞かれるくらい
皿を洗ってます。


元々、使った食器が
流しに短時間でも放置されてるのは嫌だったけど
自分で洗うわけじゃないから「我慢」してました。
でも我慢はストレスになり血糖値を上げます。


それに食後すぐ体を動かした方が血糖値は下がるってことで
食事が終わったら率先してすぐ食器を洗うようにしました。


食器放置のストレスが減り、更に体を動かして血糖値が下がり
家族も(内心)喜んでるはずだから何か良い事があるかも?
家族そろってwin-winってことで、めでたしめでたし~





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