怖!!血糖値スパイク、高血糖・・・その他もろもろ

糖尿病一歩手前らしい、ついでに痛風とか高血圧とかも

お酒を買って血糖値スパイクを下げる

夕食はカレーでした。


まず野菜サラダを食べ・・・
ご飯を40g(笑)・・・測ってよそって
それに見合うカレーを入れて食べたけど
当然全くお腹は満たされず
常備してる鯖の水煮缶を1缶食べました。


1時間後、血糖値167mg/dl・・・
たったあれだけのカレーで(驚)


しかたないので車で行くつもりだった
往復5km程度の店まで歩いてお酒を買いに行く。
1時間後帰宅。血糖値は105mg/dl・・・ふぅ


歩いたおかげで下がったのか
2時間経過したから下がったのかは謎





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