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健康界では糖質制限がブームだけど
これがブームに終わらず一般化した未来を
日本での糖質制限元祖？江部医師のブログで発見しました。
記事によると同じく糖質制限押しの医師
夏井睦先生はうじ虫がいいかも、とか
そういえば思い出したのが、数年前に見た記事で
肉を1㎏作るのに穀物が数倍の○㎏必要で
その穀物を作るのにかなりの量の水が必要だとか。
どの記事かは覚えていないので似たような記事を探しました。
いまは糖質制限＝肉食みたいな雰囲気ですが
将来的にはうじ虫か昆虫食がポピュラーになるんだろうか。
「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」って本を買ったみた。
去年の4月に出版されて評判だったらしく
今更感が強いんですが・・・
厚生労働省、国民健康・栄養調査によれば
50歳台のインスリン注射又は血糖を下げる薬の使用の有無に
「無」と回答した20歳以上の者を集計対象にした調査（H29年）では
なんと平均5.7
意外と高い～
上段が総数
中断が男性
下段が女性
表番号33-4
我が市町村では検診でHbA1c5.6％から
注意人物に指定されますが
5.6％以上の人は77.1％と笑えない数字になってます。
ちなみに全国平均は54.6％
時々・・・具合がって言う程ではないけど
調子が悪い時がある。
昔からっていえば昔からで
説明しにくいんだけど・・・
症状を言うと、眠い・軽い吐き気・だるい
眩暈まではしないけど
きょうも午前中調子悪かった。
これってもしかしたら低血糖？って考えが浮かんで
久しぶりに測ると140㎎/dl
朝食後2時間半くらい経ってるから
低血糖じゃなく全然高いじゃん
ずっと以前は・・・
お昼は食べたり食べなかったりってのもあったけど
食べる時はたいてい市販のお弁当。
安上がりだとのり弁当。通称のり弁
買い始めた当時は270円とか280円だった。
今でもスーパーとかで買うと200円台後半程度で買えたりするね。
でもここ1～2年は頂いたりした場合は別として
市販のお弁当をわざわざ買っては食べていない。
