簡単にできるトレーニングは無いかと
調べてたら開眼片足立ちを見つけました。

やりかたは

１、両手を腰にあて、左右どちらでも立ちやすい側の足で片足立ちになります。

２、上げた足は軸足には触れないようにして、高さとか位置は自由です。

だそうです。
右足ではまあまあ出来たんですが
左足が悲惨。
でもここではどっちの足でも良いらしい。
軸足というそうな

けっこう筋肉使うし、どこでも簡単にできるし
トレーニングとして良いかも

でどれくらいの時間出来れば良いかを調べると
諸説ありすぎてわからんW

慣れたら閉眼片足立ちにステップアップ～