50歳台、HbA1cの平均はいくつでしょう？

厚生労働省、国民健康・栄養調査によれば 50歳台のインスリン注射又は血糖を下げる薬の使用の有無に 「無」と回答した20歳以上の者を集計対象にした調査（H29年）では なんと平均5.7 意外と高い～ 上段が総数 中断が男性 下段が女性 表番号33-4 我が市町村では検診でHbA1c5.6％から 注意... 続きをみる

調子が悪い時の血糖値

時々・・・具合がって言う程ではないけど 調子が悪い時がある。 昔からっていえば昔からで 説明しにくいんだけど・・・ 症状を言うと、眠い・軽い吐き気・だるい 眩暈まではしないけど きょうも午前中調子悪かった。 これってもしかしたら低血糖？って考えが浮かんで 久しぶりに測ると140㎎/dl 朝食後2時... 続きをみる

悩める昼食1

ずっと以前は・・・ お昼は食べたり食べなかったりってのもあったけど 食べる時はたいてい市販のお弁当。 安上がりだとのり弁当。通称のり弁 買い始めた当時は270円とか280円だった。 今でもスーパーとかで買うと200円台後半程度で買えたりするね。 でもここ1～2年は頂いたりした場合は別として 市販の... 続きをみる

最近の朝食

高校生くらいからずっと朝食抜きだった 理由は～朝食食べる時間があれば寝ていたいから。 朝食をちゃんと食べるようになったのは 一昨年の検診結果で保健師さんにさんざん脅されてから 最初はご飯と納豆のみ 時々、それにプラスで前夜のおかずの残り物。 あと小さな豆腐とか 何か簡単にバリエーションを増やせない... 続きをみる

検診結果

きょう、年に1回受けてる 市の健康診断の結果を聞きに行ってきました。 2年前の前々回は 結果を聞きに行く1週間くらい前に 保健師さんから携帯に電話があり 「結果は必ず聞きに来てください。 お忙しいようならご自宅か勤務先に訪問します」 って（暗に結果がよろしくないと）脅されたわけですが 去年も今年も... 続きをみる