きょう、年に1回受けてる
市の健康診断の結果を聞きに行ってきました。

2年前の前々回は
結果を聞きに行く1週間くらい前に
保健師さんから携帯に電話があり
「結果は必ず聞きに来てください。
お忙しいようならご自宅か勤務先に訪問します」
って（暗に結果がよろしくないと）脅されたわけですが

去年も今年もそういう連絡は無く

空腹時血糖値は
一昨年　→　去年　→　今回
121　　　　109　　　103mg/dl
と若干の改善。
まぁ、これは改善と言っても瞬間的な血糖値だから
悪くはなっていない程度に考えれば良いだろうけど

HbA1c(NGSP)
一昨年　→　去年　→　今回
5.4　　　　5.3　　　　5.2％
誤差の範囲かもしれないけど
瞬間的な血糖値と違いこれは素直に嬉しい。

悪くなっていたのが
尿酸値
一昨年　→　去年　→　今回
8.0　　　　6.9　　　　8.2

身体計測はおおむね良好
身長/体重/BMI指数
一昨年　　　　→　　　去年　　　→　　　　今回
177.9/76.7/24.2　　178.2/69.7/21.9　　178.0cm/68.8kg/21.7

腹囲
一昨年　→　去年　→　今回
89.0　　　　82.0　　　78.0㎝

前回は体重7kg減で腹囲7㎝減
今回は体重0.9kg減で腹囲4㎝減

体重って単純に減れば良いってものじゃなく
減ってるのは「筋量や骨密度」ではなく
「脂肪だけ（出来れば内臓脂肪優先）」って減り方が理想。

筋量や骨密度は逆に増やしたいわけで
体重はこれ以上減る必要は無いっていうか
減ったらマズイでしょう。